Người Bệnh Tiểu Đường Từ Giờ Không Phải Lo Lắng Biến Chứng Mù Mắt, Lở Bàn Chân, Đột Quỵ
Anh Lê Cảnh Hậu ( Đường 391 - Thị trấn Tứ Kỳ - Hải Dương): Tôi năm nay 48 tuổi, sức khoẻ bình thường, trước đây không có bệnh gì đáng kể. Gần đây tôi thấy người hơi mệt mõi nên có đi khám sức khoẻ tổng quát thì phát hiện đường huyết của tôi là mức 8. Bác sĩ nói tôi vậy cao và nguy cơ bệnh tiểu đường làm tôi rất lo lắng. Bác sĩ cho tôi lời khuyên và tôi nên uống gì để đường huyết tôi xuống mức bình thường? Tôi thấy Lava có bán Dây thìa canh vậy tôi có dùng được không?
Chào anh Hậu!
Bệnh tiểu đường giai đoạn đầu không có nhiều triệu chứng để phát hiện, nên nhiều người bệnh như anh, có nghĩa là đi khám xét nghiệm máu mới biết mình mắc bệnh tiểu đường. Bản thân bệnh tiểu đường không nguy hiểm ngay lập tức nhưng lâu dài không kiểm soát thì dẫn đến nhiều biến chứng như mù mắt, suy thận, đột quỵ, lở loét…nên ngay khi phát hiện thì chúng ta phải lưu ý về ăn uống sinh hoạt và dùng thuốc như sau thì không còn lo ngại biến chứng tiểu:
Về Chế Độ Ăn Của Người Tiểu Đường
Không ăn thức ăn nhiều đồ ngọt và tinh bột. Hạn hế ăn cơm hoặc cắt cơm trắng thay bằng các loại ngủ cốc nguyên hạt, gạo còn cám ( gạo lức), rau củ…chế biến bằng hấp, luộc và hạn chế chiên xào nhiều dầu mỡ.
Ăn thịt cá nạc, đặc biệt ăn cá nhiều. Ăn da cầm thì bỏ da, và nên loại bỏ mỡ ra khỏi thịt heo, bò, gia cầm….
Ăn trái cây: Nhiều người bệnh vẫn kiêng ăn trái cây vì ngọt sợ tăng đường. Chúng ta chỉ kiêng ăn các loại trái cây ngọt và quá chín như sầu riêng, hồng, xoài…còn như cam bưởi thì có thể ăn bình thường.
Ăn nhiều rau: người bệnh tiểu đường ăn nhiều rau, rau sạch ăn sống hoặc luộc hấp, không ăn bằng cách chiên xào nhiều dầu mỡ…
Chế Độ Tập Luyện, Sinh Hoạt Của Người Tiểu Đường
Thể dục với người bệnh tiểu đường rất cần thiết. Ngoài giúp giảm cân, ổn định huyết áp còn giảm đường huyết. Tập luyện thường xuyên giúp cơ thể khoẻ mạnh về tim mạch, tuần hoàn, xương khớp..
Nguyên tắc tập luyện là đều đặn thường xuyên. Các tập từ nhẹ như đi bộ, bơi lội, học nhảy…đến nâng cao cường độ hơn như gym ( tập với tạ) yoga…ngoài ra, chọn môn tập luyện chú ý phù hợp điều kiện hoàn cảnh tập luyện thật thuận lợi để có thể duy trì lâu dài, phù hợp độ tuổi và sức khoẻ mỗi người.
Người Bệnh Tiểu Đường Nên Uống Gì?
Nhiều loại thuốc tây dùng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, nhưng sử dụng chính xác thì bác sỹ trực tiếp khám sẽ kê đơn cho bạn vì chọn loại thuốc phù hợp và chỉ số đường huyết người bệnh. Ở đây mình tư vấn đung thảo dược để dùng hỗ trợ kiểm soát biến chứng, hạ đường huyết tốt nhất.
Các loại thảo dược như: Trái hoặc dây Khổ qua ( mướp đắng), Giảo cổ lam đều là các thảo dược tốt có thể dùng. Nhưng hiện nay, Dây thìa canh được nhiều người sử dụng nhất vì hiệu quả, cơ sở nghiên cứu nhiều công trình khoa học để ứng dụng trong hỗ trợ điều trị.
