Nó được tiết ra trong 3-5 ngày đầu sau khi sinh. Lượng sữa non tiết ra thay đổi tùy theo từng người, thông thường từ khoảng 10-100ml/ngày và trung bình là 30ml/ngày. Sự tiết sữa này tăng lên dần dần và đạt tới thành phần của...
Người Việt có thói quen tự sử dụng thuốc, đặc biệt thuốc Tây y rất nguy hại cho sức khỏe. Thuốc ngủ là một trong những danh mục được kiểm soát rất chặt chẻ về liều lượng và dùng đúng theo kê đơn của bác sỹ ở các nước tiến...
Đây là một rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Để tìm lại giấc ngủ ngon, người bệnh và thầy thuốc cần tìm hiểu và điều trị các nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ. Điều quan trọng nhất là phải tạo...
Nhịp độ sống nhanh và đầy áp lực như hiện nay khiến cho nhiều người bị căng thẳng (stress) liên tục và kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe bản thân và hiệu quả công việc. Hãy thử vài cách dưới đây để giải phóng mình khỏi...
1. Vì sao người già, người bị stress dễ bị mất ngủ? Các yếu tố gây mất ngủ ở người cao tuổi bao gồm: giảm hoạt động thể lực, ít tiếp xúc với ánh sáng, giảm ngưỡng bị đánh thức (dễ bị thức giấc hơn), thay đổi nhịp sinh học...
Như cả triệu người khác tôi thường mất ngủ----hoặc là tôi không nhắm mắt ngủ được hoặc là tôi thức dậy sớm rổi không ngủ lại đươc nữa. Tôi có thu thập được từ nhiểu nguổn khác nhau một số điểu hữu ích mà tôi muốn chia sẻ với...
Sau nhiều năm mỗi ngày phải giậy sớm đi làm, nay tới tuổi về hưu bạn cảm thấy sung sướng khi nghĩ tới khỏi còn phải nghe tiếng reo đồng hồ báo thức và có thể tha hồ ngủ trễ vào mỗi buổi sáng. Nhưng than ôi! Khi vể hưu...
Bệnh Zona (giời leo) là kết quả của sự tái hoạt động của vi-r út herpes zoster (varicella-zoster virus hoặc VZV). Vi-rút này cũng chính là tác nhân gây ra bệnh thủy đậu ở trẻ em. Vi-rút thủy đậu trú ngụ trong cơ thể ở trạng...
Sau khi sinh em bé, thông thường các mẹ tăng từ 12-18kg so với với trước khi mang thai, điều này dể hiểu vì các mẹ phải tích trữ năng lượng ( mỡ) để nuôi con sau khi sinh. Các mẹ đừng lo lắng và hoang mang với vóc dáng...
Cao huyết áp (CHA) hiện là bệnh mãn tính phổ biến nhất trong cộng đồng. Nguyên nhân chưa được biết rõ, tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy yếu tố môi trường (dinh dưỡng, lối sống) kết hợp với yếu tố di truyền là nguyên nhân chính...
Cao huyết áp là bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và tăng theo độ tuổi. Nó không hề là "chuyện bình thường" như quan niệm định kiến của không ít người theo kiểu “hễ già là bệnh”.
